Identificamos la situación, habilidad o competencia con la que queremos trabajar (dificultad, oportunidad, reto…).
Exploramos situaciones, entornos, procesos mentales, creencias, estados de ánimo y patrones de conducta que lo condicionan
Nos planteamos el destino y valoramos posibles itinerarios.
Decidimos el itinerario que queremos realizar para llegar al desenlace deseado.
Trabajamos la habilidad para recoger y crear la información necesaria para dibujar un nuevo mapa del camino.
Trazamos un buen plan de acción a partir del nuevo mapa.
Vemos cuáles son los recursos que nos están siendo útiles.
Identificamos posibles obstáculos y generamos recursos para superarlos y seguir avanzando.
Activamos la atención y la competencia consciente en las nuevas maneras de hacer.
Afianzamos aquello que nos está dando buenos resultados.
¿Quieres llevar a cabo algún cambio? ¿Deseas crecer personal y profesionalmente? ¿Crees que puedes aprender de ti misma? ¿Podrías cuestionarte? ¿Estás dispuesta a comprometer esfuerzos concretos?
*Developmental Behavioural Modelling (DBM)
